, ktoré skončí psychologicky tvrdý

Môžete inštruktorovať tím, nehovoriac o športovcovi, aby ste vytvorili „mentálnu tvrdosť?“ Keď veríme, že mentor je mentálna húževnatosť, vyvoláme obrázky futbalových trénerov, ktorí jazdia na svojich športovcov počas dvoch dní v teplom lete alebo basketbalových tréneroch, ktoré vedú šprinty na konci metódy, až kým sa športovci prakticky nezmenia. Zriadenie duševnej húževnatosti je oveľa viac ako len tlačiť atléta do bodu zlomu. Mentálna tvrdosť je postoj, mentálna technika k vašej hre, ktorá je disciplinovaná, ktorá vytvára konzistentný výkon na vysokej úrovni bez ohľadu na konkurenčné okolnosti.

Tom Thibodeau, hlavný inštruktor Chicago Bulls, sa vo svojom tíme Bulls v rokoch 2013-2014 snaží vniesť „mentálnu tvrdosť“. Minuloročný tím bol vylúčený v play-off Miami Warm 4-1 v semifinále seminára. Thibodeau sa snaží napodobniť myslenie minulých majstrovských tímov v histórii Bulls: „Keď sa pozriete na tímy majstrovstiev, majú veľkú duševnú tvrdosť. Preskúmal som Jordánske tímy, keď tu bol. Nikto nemal oveľa väčšiu duševnú tvrdosť ako Michael, ako aj to, čo je potrebné na výhru. “

Thibodeau chce, aby bol jeho tím odolný, aby sa mohol odraziť späť, keď sa zaoberá nepriaznivým nepriateľom: „Čokoľvek to môže byť, musíte byť pripravení rýchlo sa prispôsobiť a rýchlo sa prispôsobiť. Preto je to tímový šport. Takže ak jedna osoba vyjde, očakávate, že ďalšia osoba vstúpi a urobí úlohu, ako aj verím, že to je myslenie, ktoré musíte mať. “

Thibodeau si uvedomuje, že jediná metóda na stanovenie duševnej tvrdosti je s každodennou metódou a komplexnou prípravou: „Verím, že je úspešný v tejto lige, musíte mať veľkú duševnú tvrdosť, ako aj fyzickú ligu, ako aj Budete zasiahnuť rovnako dobre, ako tam bude bolestivosť, rovnako ako sa musíte dostať so všetkými týmito vecami. Verím, že metóda, ktorú trénujete, ako aj metóda, ktorú pripravujete, je dôležitá.

Mentálna tvrdosť je postoj, objavená tendencia skúmať veci, ako aj v dôslednej metóde za konkrétnych okolností. Postoje sa vyvíjajú v priebehu času, takže pokrok v duševnej húževnatosti bude potrebovať čas, konzistentnosť a vytrvalosť.

Ako byť psychologicky tvrdý

Ťažká práca – Ratchet zvyšujte svoje pracovné princípy a tiež hľadajte metódy, ktoré sa fyzicky aj psychicky obťažujú.

Zostaňte pozitívni – sezóna je dlhá, rovnako ako zažijete UPS aj Downs. Výkon sa zlepšuje, keď máte pozitívne očakávania týkajúce sa budúcnosti.

Silné zameranie – Zahrajte si svoju hru podľa svojich určitých zručností.

Vypracujte odolnosť – venujte sa objaveniu metódy okolo všetkých prekážok.

Vyzvite sa – jediná metóda, ktorá skončila, je tvrdšia, je umiestnenie v postupne tvrdších situáciách. Vytvorte si každodenné ciele pre seba, ktoré rozširujú svoje schopnosti, aby ste mohli osloviť novú úroveň výkonu.

Prihláste sa na správu bezplatnej mentálnej húževnatosti!

Zvýšte svoju sebaúctu s mentálnym koučovaním!

Tréner Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, vám môže pomôcť alebo váš športovec, vo veku 12 rokov, ako aj hore, zbaviť sa problémov s mentálnymi hrami s osobným koučovaním.

Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo pomocou Skype, FaceTime alebo Telefón. Telefonický hovor nám mýtna bezplatná na čísle 888-742-7225 alebo sa s nami dostanete do kontaktu, kde nájdete oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!

Čo hovoria naši účastníci?
“WOW!!! Aký týždeň som mal. Dokázal som robiť s istotou, ktorá umožnila môj štýl vyžarovať – nie oveľa viac vstupovať do arény a udržať tento „jeleň v svetlometoch“ vzhľad alebo pocit. Prestal som sa hodnotiť, keď som vystupoval, rovnako ako som skutočne opustil arénu po tom, čo moje vzory cítili, akoby som zažil veľkú zábavu. Poďakujte vám toľko. “
~ Julia Dreyer, Národná majsterka jazdectva

Pre všetkých športovcov-objavte techniky posilňovania dôvery!

D Máte nepriaznivé sebaobrazovanie seba samého ako atlét, ktorý potláča dôveru?

Bez ohľadu na to, že ste pozitívne, snažíte sa byť, nedokážete potriasť otázkou, ktorá sa ponáhľa do hlavy, keď si rozširujete svoju konkurenciu?

Identifikovali ste sa ako porazeného, zlý bližšie alebo priemerný atlét, ako aj tieto štítky, ktoré vás udržiavajú v koľaji sebaľútosti a nerozhodnosti?

Ak ste na akýkoľvek typ týchto otázok odpovedali, skontrolujte pozitívneho športovca!

Pozitívne športovec CD, ako aj program zošita je 14-dňový plán pre maximálne sebavedomie. Tento program je ideálny pre akýkoľvek typ atléta alebo inštruktora, ktorý si želá nájsť preukázané metódy posilňovania dôvery, ktoré sú zaručené, aby výrazne rozvíjali sebaúctu a zlepšili športový výkon.

Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých prominentných programov CD v sérii pozitívnych športovcov…

Pozitívny atlét: 14-dňovýnullnull