, ktorí sa sami predpokladajú,

Rýchle rozhodnutia sú potrebné v rýchlom pohyblivom a dynamickom športe.

Športy ako volejbal, oplotenie, zápas, tenis atď. Potrebujú rýchle rozhodnutia, niekedy v milisekundách, aby boli úspešné.

Športovci, ktorí ovládajú zručnosti rýchleho a definitívneho rozhodovania, majú tendenciu diktovať tok hry alebo zápas, cítiť sa v riadení aj sebaistí, ako aj sú schopní dosiahnuť, aby sa veci vyskytli v konkurencii.

Flip strata definitívneho verenia sú nadmerne mysliaci alebo športovci, ktorí druhí hádajú…

Títo športovci druhí dohadujú svoje rozhodnutia, nadmerne analyzujú situáciu, ako aj nemajú dôveru v ich schopnosť robiť správne rozhodnutia.

Nadmerníci sa boja robiť chyby, aby váhali pred konaním, čím poskytli svojmu súperovi významnú výhodu.

Nemáte veľa času na vyhodnotenie svojich výberov v konkurenčnom športe, najmä keď sa vám volejbalová služba 75 mph smeruje. Máte iba asi 0,21 sekundy, aby ste urobili správne čítanie, nastavte svoje telo a plán, kde chcete zasiahnuť loptu.

V baseballe trvá guľa s 95 mph približne 0,40 sekundy na Plate. Nie je to veľa času na určenie ihriska, umiestnenia, či už sa budete hojdať alebo kam chcete zasiahnuť loptu. Nemáte čas premýšľať, iba reagujte.

Teraz chápete dôležitosť rýchlych rozhodnutí počas konkurencie.

Obava je: môžete vylepšiť duševné zručnosti pri rozhodovaní a ak áno, ako?

Ak chcete odpovedať na prvú časť otázky … Ak je rozhodovanie zručnosťou, potom áno, dá sa to zlepšiť s dôsledným opakovaním v priebehu času.

Ako? Odpoveď sa môže javiť ako zrejmá, ale v podmienkach podobných hier. Kľúčom je pokračovať v práci na svojich rozhodovacích schopnostiach, až kým sa táto zručnosť nestane reflexnou (napríklad čistenie zubov).

Eli Dershwitz je najmladší šermiar v americkom olympijskom mužskom tíme mužov, ako aj špičkového šermiara Sabre v Spojených štátoch.

Dershwitz je chápaný tak, že veril rýchlo na nohách … čo je dôležité, pretože o mnohých záchvatoch sa bežne rozhoduje za menej ako 60 sekúnd.

Dershwitz: „Je to oveľa rýchlejšie-rýchle reakcie, rýchle dotyky, veľa šprintov. To sa ku mne vždy dostalo, množstvo fyzických, ako aj duševných schopností, ktoré trvalo v rovnakom čase, aby som bol schopný byť výbušný, ale rovnako, aby bol schopný rýchlo reagovať na to, čo robil váš súper. “

Trik k rýchlemu rozhodovaniu Dershwitza je množstvo času, ktorý venuje zisteniu tejto duševnej zručnosti, až kým sa nestane druhou povahou.

Dershwitz vložil do práce, aby sa mohol závisieť od rýchleho rozhodovania blesku namiesto pomalého namáhavého veriteľného procesu, ktorý narúša schopnosť tela rýchlo reagovať.

Dershwitz bude vyžadovať závisieť od jeho rýchleho rozhodovania, ak plánuje pristáť na pódiu v Riu.

Dershwitz: „Len sa pozerám na to, aby som zaznamenal všetku zložitú prácu, ako aj odhodlanie, všetky hodiny krvi, pot, ako aj slzy v priebehu rokov … do jedného vynikajúceho turnaja.“

Tipy na vytvorenie rýchleho rozhodovania v hre:

Prax sa zlepšuje, takže dodržujte tento 4 -krokový plán:

–Praktici je definitívna počas metódy pri rýchlosti hry.
-Vytvorte tlakové herné scenáre v praxi.
– Zobraziť svoj vývoj po metóde, ako aj určiť, či vyžaduje, aby ste vykonali akýkoľvek typ úprav.
–Poplácajte počas nasledujúceho tréningu.

Naučte sa všetky moje triky na vystúpenie s dôverou tu.

Naučte sa výkonné duševné stratégie, ktoré zvyšujú dôveru!

Ste frustrovaní z toho, že ste vo svojom športe praktizovali ťažšie, aby ste počas súťaže dostali svoju mentálnu hru, aby ste sa vrátili do mentálnej hry?

Máte pocit, že vaše brucho je v sfére uzlov a nemôžete jasne uveriť, pretože ste tak úzkostlivo a napäté kroky na poli, súd, program, program alebo track?

Pozrite sa na náš program, nebojácny atlét!

Program CD Fearless Athlete, ako aj program zošita je 14-dňový plán pre neprekonateľnú dôveru. Tento program je vhodný pre každého typu športovcov alebo trénerov, ktorý chce nájsť silné mentálne stratégie na prekonanie strachu, perfekcionizmu, ako aj s dôverou.

Viac informácií o jednom z našich najvýznamnejších programov CD v sérii pozitívnych športovcov…

Fearless Athlete: 14-dňový plán pre neprekonateľnú dôveru

Čo hovoria klienti?
“Patrick, s tvojím vynikajúcim smerom v mentálnej hre, mal som tých najlepších štátnych príslušníkov, aké som kedy mal.” Rovnako ako ešte dôležitejšie som sa dostal s piatimi dňami uvoľnenými rovnako ako zábava – nový nápad v mojom živote! Zrátané a podčiarknuté – mám päť prvých, ako aj jednu sekundu! Poďakujte vám! Ste presne to, čo som potreboval. “
~ Dennis O’Brien, plavec

„Môj syn dokončil celý pozitívny program športovcov. Program CD ohromne pomohol. Využil to na udržanie tečenia pozitívnych myšlienok. Dokázal sa sústrediť na svoj boj namiesto na jeho nepriaznivé myšlienky. Bojoval proti svojmu mimoriadne najlepšie. My anull