Rastúce bolesti v športe

“Vzrušenie z víťazstva a agóniu porážky.”

Táto fráza bola úvodom do športovej show s názvom „Veľký svet športu“ na opis ľudskej drámy atletickej súťaže.

Športovci hľadajú pocit šťastia a úspechu, keď prosperujú v športe. Podobne máte často bolesť, keď nedosiahnete.

Táto bolesť môže byť sklamaním z toho, že pracuje tak tvrdo po celý rok a len chýba váš cieľ. Táto bolesť môže byť frustráciou z toho, že urobí kritickú chybu na konci sezóny. Táto bolesť môže byť hnevom zlého hovoru, ktorý vyradil váš tím z play -off.

Emocionálna bolesť prichádza v mnohých formách v konkurenčných športoch … ale rastúce bolesti sú ďalšou pozitívnou formou bolesti.

Rastúce bolesti sú zážitkami, ktoré získate, keď veci nejdú podľa plánu, keď nedosahujete to, čo ste sa rozhodli dosiahnuť, alebo keď nešťastné scenáre zasiahnú v najnepríjemnejšom čase.

Napríklad plavec, ktorý sa v praxi skutočne tlačil po celý rok, sa snažil urobiť národný rez, len aby vynechal rez o 0,2 sekundy, môže sa naučiť, ako svoju rasu v budúcnosti úspešne rozdeliť …

Alebo futbalový tím, ktorý bol vyradený z play-off po tom, čo viedol hru 3-1, sa môže naučiť, ako lepšie uzavrieť hry.

Alebo golfista, ktorý sa špiráloval nadol po tom, čo bol na ceste, aby natočil svoje najlepšie skóre v ich okupácii, sa môže naučiť, ako zvládnuť svoje emócie, aby zostali mentálne vo svojej hre.

Skúsenosti získané z rastúcich bolesti vás môžu mentálne pripraviť na získanie ďalšej úrovne.

Neskúsené Denver Nuggets čelia play -off Savvy San Antonio Spurs v prvom kole play -off NBA. Nugety sú najmladším tímom v play -off a Spurs sú druhým najstarším tímom v play -off. Nuggets stratil hru 1, 101-96.

Veterán Nuggets Paul Millsap hovoril o tom, ako je zážitok z play -off najlepším učiteľom pre mladé Nuggets Squad.

Millsap: „Môžete hovoriť všetko, čo chcete, ale kým sa do toho skutočne nedostanete, a nedostanete sa do hustých vecí, nemôžete skutočne pochopiť, čo sa zdá [play -off]. Môžeme ukázať a rozprávať a všetko, ale na konci dňa sa do toho musia dostať a cítiť to sami. “

Millsap tiež zdôraznil hodnotu skúseností a že všetky skúsenosti, či už považované za dobré alebo zlé, sú príležitosti naučiť sa a stať sa lepším v budúcnosti.

Millsap: „Rastúce bolesti sú súčasťou života, absolútne súčasťou basketbalu. Takže budete mať bolesti, rastúce bolesti. A v nich budete mať lekcie, ktoré sa musíte naučiť. “

Nugety sa samozrejme chystajú bojovať proti zubom a nechtom, aby vyhrali, ale ak tím využije túto skúsenosť na to, aby sa naučil pre budúcnosť, zážitok bude neoceniteľný a dlhotrvajúci.

Ako zmeniť straty na hodiny:

Po každej súťaži, bez ohľadu na to, či vyhráte alebo prehráte alebo ako dobre, nájdite 2 cesty, ktoré môžu zlepšiť váš výkon v budúcich súťažiach.

Tieto lekcie môžu byť fyzické (zlepšujúci sa stav, obratnosť, práca na nohách atď.), Technické (posilňujú určité techniky) alebo mentálne (zlepšujú dôveru, zvládajú perfekcionizmus atď.).

Využite minulé skúsenosti, ktoré vám pomôžu rásť a vylepšiť svoju hru do budúcnosti. Mať perspektívu rastu je rozhodujúce pre váš úspech a pozitívne myslenie.

Naučte sa metódy mentálnej hry, aby ste zlepšili svoju dôveru v šport!

Ak ste športovec, ktorý zápasí s pochybnosťami, stráca dôveru alebo nemôžete „praktizovať dôveru“ v súťaži, sebavedomý športovec je pre vás!

Sebadôvera je to, čo oddeľuje športovcov šampiónov od ostatných konkurentov …

Môžete využiť moje vedomosti a skúsenosti, aby ste sa naučili, ako priniesť maximálnu dôveru v súťaž!

Program sebavedomého športového CD a zošita sa skladá z 2 zvukových CD, ktoré zahŕňajú 14 dní cvičenia na podporu dôvery a základné sledovanie zošita, ktoré vás prevedie cez 14 dní, pomôže vám uplatňovať metódy a prispôsobiť cvičenia na vaše osobné potreby.

Pamätajte, že dôvera je voľba, ktorú urobíte. Musíte vynaložiť vedomé úsilie, aby ste aktívne hľadali dôveru budovanie myšlienok a správania. Dôveryhodní športovci sú proaktívni, keď sa týka dôvery!

Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich mnohých populárnych programov CD v seriáli Secybens Athlete…

Dôležitý športovec: 14-dňový plán pre maximálnu sebavedomie

Prevezmite kontrolu nad svojím myslením a výkonom ešte dnes!

Čo hovoria zákazníci mentálnych hier o našom programe na zlepšenie dôvery?

„Knihy/CD sú v„ Súhlasnom atléte “sú veľmi dobré. Môj plavec na nich veľmi priaznivo reagoval, v skutočnosti jej otec kúpil všetky tri programy. Odviedli ste skvelú prácu, ktorá konsolidovala a zjednodušila nespočetné množstvo nápadov v športovej psychológii. “ ~ Nick Baker, výškový plavecký tábor

„Prvýkrát som si kúpil sebavedomého atléta, aby som zistil, ako program išiel, a okamžite som videl výsledky. Potom som si kúpil zvyšok sebavedomej série športovcov a pozoroval som dramatické zlepšenie mojej úrovne hrynull